Journalling om stress en angst te verminderen, zo breng je orde in jouw chaos
Journalling kun je voor van alles gebruiken, doelen, orde in de chaos te creëren, om stress te verminderen, maar ook gewoon even op ...
top of page
Bewustzijn
ADHD, zo kun je hiermee omgaan en dit helen!
ADHD wordt vaak nog steeds gezien als iets onverklaarbaars en erfelijks. Gabor Maté, een bekend arts en auteur, zegt echter dat ADHD niet...
Hoe zorg ik ervoor dat mijn goede voornemens wel uitkomen?
We kennen het allemaal wel het eind van het jaar nadert en we bedenken ons dat we niet volledig trots zijn op hoe we alles aangepakt...
10 kenmerken van emotionele manipulatie en hoe je hiermee om kan gaan
In ons leven krijgen we vaker met emotionele manipulatie te maken dan je denkt. Vaak leren we het al wanneer we nog kind zijn. Je hebt...
Angst loslaten, hoe doe je dat?
Angsten kunnen aardig in de weg staan van onze dromen en het leven dat we graag leiden. Hoe kunnen we dan toch leren angst los te laten?
Wat houdt emotioneel trauma in?
Bij het woord trauma denken we vaak aan iets enorm heftigs dat gebeurt is, echter is dit meestal niet het geval. In deze blog leg ik je...
Wat is een Angst of Paniekaanval? En hoe weet ik of ik hier last van heb?
Angst is een normale reactie van de mens om zichzelf te beschermen tegen gevaar. Tegenwoordig komt het steeds vaker voor dat we angst al erv
Waarom voel ik mij zo eenzaam? 5 redenen waarom je je eenzaam voelt.
Iedereen voelt zich weleens eenzaam of heeft het gevoel nergens thuis te horen. Zelfs als we met anderen zijn, kunnen we ons nog steeds zo a
Help! Ik voel me eenzaam en depressief...
We zitten allemaal wel eens niet lekker in ons vel of denken soms dat het leven geen zin heeft. Maar wat als dit elke dag is? Hoe komen we..
Voel je je vaak onzeker? Hier kan het aan liggen!
We voelen ons allemaal wel eens onzeker en dat is menselijk. Maar wat als we onszelf elke dag onzeker voelen en het voelt alsof we dit...
bottom of page