Journalling om stress en angst te verminderen, zo breng je orde in jouw chaos
Journalling kun je voor van alles gebruiken, doelen, orde in de chaos te creëren, om stress te verminderen, maar ook gewoon even op ...
top of page
Gezondheid & Lifestyle
Hoe zorg ik ervoor dat mijn goede voornemens wel uitkomen?
We kennen het allemaal wel het eind van het jaar nadert en we bedenken ons dat we niet volledig trots zijn op hoe we alles aangepakt...
5 Yoga materialen die onmisbaar zijn!
Je hebt je ingeschreven voor je eerste Yogales, yeahhh! Maar bedenkt dan dat je nog helemaal geen spullen hebt, wat nu?! Hoe bereid je je...
Yoga Nidra, wat kan het voor jou betekenen?
Yoga Nidra, je hoort er steeds vaker over. Je hoeft in tegenstelling tot de meeste Yogastijlen geen fysieke inspanning te leveren. Je...
Hoe blijf je Burn-out de baas en leer je leven in een maatschappij vol stress?
We leven in een maatschappij waarin er van ons verwacht wordt dat we superhelden zijn. Hoe voorkomen we dan toch die burn-out? Lees het hier
Wat zijn beperkende gedachten en hoe leer je ze herkennen?
We willen allemaal gezond zijn, lekker in ons vel zitten en gelukkig zijn. Helaas gaat dat niet zo makkelijk, maar waarom eigenlijk?...
bottom of page