Prana Yoga

Waar is Prana Yoga op gebaseerd en hoe voer je dit uit?

Prana betekent ‘levensenergie’ en stroomt net als bloed door kanalen in je lichaam. Deze energiestroom is verbonden met je ademhaling, welke energie rond stuwt. Er zijn ademhalingsoefeningen die Prana kunnen opwekken en stimuleren of juist tot rust kunnen brengen.  De zeven chakra’s zijn de energiecentra in je lichaam waar de energie verdeelt wordt.  De energiestroom in je leven wordt beïnvloedt door alles wat je meemaakt in je leven en hoe je erop reageert. Vooral trauma’s kunnen voor heftige blokkades zorgen. Trauma’s ontstaan namelijk als je de emoties die je op dat moment voelde niet/niet volledig hebt kunnen uiten, deze emoties gaan ook fysiek invloed op je uitoefenen. Je lichaam kan vast gaan zitten en er kunnen zelfs ziektes of fibromyalgie ontstaan.

Bij Prana Yoga worden houdingen zoals achterover-buigingen (openen van hartchakra) en heupopeners (betere doorstroming van de wortelchakra/basis chakra) gebruikt, voor andere chakra’s zijn weer andere oefeningen om deze te openen. Als je meer ervaring hebt opgedaan van de verschillende houdingen kan je gaan voelen wat voor invloed ze op je ‘levensenergie’ hebben.

Wat is het resultaat?

Elke yoga houding helpt je energielichaam om meer in balans te komen. Je kan de levensenergie in je lichaam weer laten doorstromen en onbeperkte energie voelen. Je voelt je meer in verbinding met jezelf, waardoor je uiteindelijk het pad van onvoorwaardelijke liefde kan bewandelen. Kies het levenspad waar je volledig achter staat!