Budokon Yoga

Waar is Budokon Yoga op gebaseerd en hoe voer je dit uit?

Budokon betekent: de weg van de geestelijke strijder. Bij Budokon yoga komen yoga en martial arts samen. De vechtkunst zie je terugkomen in de gecontroleerde en doelgerichte bewegingen. Het draait om soepel, vloeiend en moeiteloos bewegen. Het gaat hierbij vooral om de transitie tussen de houdingen. Er bestaat zowel een serie voor beginners (Primary serie) als voor gevorderden. De Primary serie is opgedeeld in zeven secties die je als één dans uitvoert, waarbij je langzaam beweegt. Je kan uitdagingen als animal locomotion verwachten, waarbij je sprint als een aap of sluipt als een kat.

Wat is het resultaat?

Je voelt je krachtig, gefocust, soepel en ontspannen. Je leert om gecontroleerd en doelgericht te bewegen.