Journalling om stress en angst te verminderen, zo breng je orde in jouw chaos
Journalling kun je voor van alles gebruiken, doelen, orde in de chaos te creƫren, om stress te verminderen, maar ook gewoon even op ...
top of page
5 Yoga materialen die onmisbaar zijn!
Je hebt je ingeschreven voor je eerste Yogales, yeahhh! Maar bedenkt dan dat je nog helemaal geen spullen hebt, wat nu?! Hoe bereid je je...
Voel je je vaak onzeker? Hier kan het aan liggen!
We voelen ons allemaal wel eens onzeker en dat is menselijk. Maar wat als we onszelf elke dag onzeker voelen en het voelt alsof we dit...
Yoga Nidra, wat kan het voor jou betekenen?
Yoga Nidra, je hoort er steeds vaker over. Je hoeft in tegenstelling tot de meeste Yogastijlen geen fysieke inspanning te leveren. Je...
Hoe blijf je Burn-out de baas en leer je leven in een maatschappij vol stress?
We leven in een maatschappij waarin er van ons verwacht wordt dat we superhelden zijn. Hoe voorkomen we dan toch die burn-out? Lees het hier
Fase 3: Leren helen en liefhebben door totale acceptatie toe te passen op jouw leven.
Accepteren lijkt makkelijk, gewoon laten zijn hoe het is toch? Eigenlijk ligt er een hele basis van mentaal en gevoelsmatig begrip onder acc
