Journalling kun je voor van alles gebruiken, doelen, orde in de chaos te creëren, om stress te verminderen, maar ook gewoon even op ...

Bij het woord trauma denken we vaak aan iets enorm heftigs dat gebeurt is, echter is dit meestal niet het geval. In deze blog leg ik je...

Iedereen voelt zich weleens eenzaam of heeft het gevoel nergens thuis te horen. Zelfs als we met anderen zijn, kunnen we ons nog steeds zo a

We zitten allemaal wel eens niet lekker in ons vel of denken soms dat het leven geen zin heeft. Maar wat als dit elke dag is? Hoe komen we..

Wanneer we voor het eerst te maken krijgen met een depressie slaat dit in als een bom. Vaak weten we nog niet eens waar we mee te maken...

Trauma beïnvloed grotendeels van ons leven, zonder hier bewust van te zijn. Hoe vind jij je innerlijke geluk weer terug en kan je helen?

Hoe kunnen we leren onszelf lief te hebben in een wereld waar negativiteit de overhand neemt? Dat lees je in dit artikel.